ウォーキングからランニングへ。

ウォーキングからランニングへ。

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by:fedewild

昨日接骨院で、
『この間よりも、
もう少し活発に運動してもいいかもね。』

的なことを言ってもらえたので、
今日は思い切って、走ってみたょ☆

左足を出しても、
ビリッ!! って電気がはしったみたいにならなくて、
まぁ、昨日病院に行ったばかりだからかもしれないけど、
すっごい安定して、超ゆっくりだけど、1㎞も走れました!!

自分でもびっくりしたょ☆
わあい ♫ (=´∀`)人(´∀`=)

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今まで40日、雨の日も風の日も、
毎日ウォーキングをやってきて、
とうとうあたし、今日から、
体調のいい日は、
ウォーキングからランニングに変えようと思います♫
わぁぁあい(❁´◡`❁)*✲゚*

といっても、まだあまり無理は出来ないので、
先生と相談しながら、
ゆっくり&短距離をベースで、
ウォーキングも織り交ぜながら、
いい感じで、
心配のない腰&筋肉になっていけたらと思います☆

また明日からは新しい目標に向けて頑張ります!!

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