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糖質を減らす?

糖質を減らす?


よくわからないんだけど、
お友達の勧めで、
ごはんの量を少し減らしてみようと思うのです。

食べる時は少しだけ。

現代人の病気?が改善されるらしいのですょ。

色々とこどもの為にも良いらしくて、
ちょうどお米がなくなったので、
これを機に。とも思ったのですが、

わたし、かなりの米好きなので、
やめるとかむりーー!!!って、
また相談したら

玄米入れて炊くといいよ!
っていわれたので、
古代米ってのを入れて炊いてみた。

ちょっとこの古代米入りごはんを、
続けてみようと思います。

明日お弁当にもいれてみよ。

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